Mejorá el clima laboral y la productividad de los equipos
A través de nuestra plataforma para empresas, ofrecemos contenidos para que sus colaboradores disfruten de pausas activas, clases, momentos de distensión, diversión o relax que les permitan continuar con la rutina sintiendo que hicieron algo positivo para su cuerpo, mente y salud emocional.
Relajar
Reflexología y Automasajes
Nuestros coaches capacitados enseñarán a los colaboradores, técnicas para aliviar síntomas de ansiedad, insomnio e irritabilidad a través de automasajes en manos y pies.
Flexibilizar
Yoga
Cada vez más organizaciones incluyen en su filosofía de trabajo, prácticas de respiración, relajación y plenitud mental para disminuir el estrés y conectar con el aquí y ahora.
Movilizar
Pausas Activas
Las pausas activas son ideales para equipos de trabajo dispersos geográficamente, ya que garantizan un bienestar físico y mental y alivian tensiones producidas por posturas inadecuadas.
Destacados
Meditaciones guiadas
Se trata de una práctica orientada a la meditación y al gobierno de las emociones, para recuperar la simpleza de la mente, en un mundo que la complejiza cada día más. Se considera una medicina complementaria, de rigor científico, que trabaja sobre los niveles de estrés centrándose en el miedo y la ansiedad.
Ritmos latinos
Son clases muy divertidas que invitan a bailar y a disfrutar de la música. Además de permitir el disfrute, el movimiento aerobico ofrece múltiples beneficios a nivel físico y mental.
Entrenamiento funcional
Un programa de acondicionamiento físico diseñado para prevenir lesiones. Prepará el cuerpo para estar fuerte, estable y resistente.
¡Pensado para todos los niveles!
